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請問一下爬樓梯半小時運動量如何?

我這個人是能省事就省事兒。都市也是為了身體健康考慮,所以選擇一個簡單的運動方式,還可以不花錢。你們覺得爬樓梯半小時好嗎?
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提問者:衛高超| | 1866次瀏覽 | 2022-01-04
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已有2條回答

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回答數:2945 | 被采納數:0 | 2022-01-04 11:01:28

爬樓梯半小時,這個運動量也可以了。一般人其實堅持不了半個小時就已經不行了。因為現在的運動很少了。經常在辦公室坐著的。都是不想去做太多的運動,所以上一點點都從他們就喊累了。所以你能運動半小時已經完全很可以的了。


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湛奇志
回答數:4391 | 被采納數:0 | 2022-01-04 12:01:27

如果可以的話,可以盡量少爬一點樓梯,我個人覺得爬樓梯半小時還是太累了。對,畢竟是客戶自己的重力向上很有能量的。這種運動做起來我是承受不住的。如果你能承受半個小時,我覺得還是很佩服你的毅力的。我可能要向你學習


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